火箭蹲-=-火箭蹲正确姿势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于火箭蹲的问题，于是小编就整理了3个相关介绍火箭蹲的解答，让我们一起看看吧。

战胜火箭赛后，库里蹲在球场中央久久不肯起身，当时是怎么回事？

饱受质疑的库里梦回15夺冠季，自我救赎的感觉真好！

“火勇大战”的天王山G5之战则已经落下帷幕，最终卫冕冠军勇士还是险胜火箭，捍卫住了自己的主场，3：2取得赛点领先的勇士占据这轮系列赛先机，只要再一步就可以迈过火箭，晋级季后赛下一轮。今天的勇士唯一不好的消息是杜兰特右小腿拉伤，意外伤退归期未定，好消息是在杜兰特受伤离场后，勇士当家球星库里站出来带队取得了这场至关重要天王山战役的最终胜利！

甲骨文中心球馆，找回了最熟悉的库里！

库里之所以会在比赛盖棺定论后，停留在甲骨文中心球馆的场地上，久久不愿离去，是完成自我救赎后的感情宣泄！要知道在进入季后赛后勇士的“水花兄弟”就没有过几场高光的表现，身为球队当家球星的库里更是没有当年“库日天”的状态，患上“杜兰特依赖症”的勇士队近两场比赛打的很被动，如今杜兰特伤退，库里成功站出来带队取胜，打破了外界的种种质疑，对于库里来说这场比赛意义重大！

要知道这个赛季进入季后赛以来库里场均只能够为金州勇士送出23.5分5.7篮板5.2助攻，44.4%投篮命中率，37.1%三分球命中率。这样的数据明显下滑不少，也许对于普通球员来讲这个数据还算中规中矩，但是对于勇士当家球星的库里来讲确实极大的“侮辱”。对阵火箭系列赛的库里表现更差，得以依赖的三分球投射命中率仅为26.2%简直是惨不忍睹！

篮坛观察家侃球：

我认为库里之所以会在赛后久久不愿离开场地，他心里也是五味杂陈，既有完成自我救赎后的感情宣泄，也有队友杜兰特受伤后的迷茫。但是这场比赛是库里证明自己的最好的开始，他在杜兰特下场后的前四次进攻100%将球打进，稳住勇士军心！带领球队将胜利牢牢拽在手中的库里，仿佛让这支金州勇士队梦回15年夺冠赛季，叫人感叹不已！对此你怎么看？欢迎一起讨论。

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勇士队在主场以104-99险胜火箭队拿下天王山之战，这样的比赛对于勇士队来讲并不容易，杜兰特伤退是他们没有预想到的事情，季后赛目前为止，库里和汤普森的发挥并不出色，杜兰特的的确确在依靠着个人能力拖着勇士队前进，包括本场比赛在内，杜兰特伤退之前水花兄弟的状态依然不好，可在杜兰特离场之后库里顶住了压力，他连连取分打出了超巨的风采带领勇士取胜，比赛结束后库里蹲在场地久久没有起身，我想这样的胜利使他对自己有了一个完美的交代，也是给杜兰特了一个完美的交代，库里一定有一种如释重负的感觉。

季后赛截至目前，库里场均可以得到23.5分5.7篮板5.2助攻，数据比较出色，但是他的投篮命中率和三分球命中率分别只有44.4%和37.1%，这样的命中率在一般人身上算是非常出色的数据，可对于库里来讲这很不及格，尤其是对阵火箭的系列赛中，库里的三分球命中率更是只有26.2%，场均得分也只有22分，如果库里发挥的像常规赛一样正常，火箭很有可能已经被勇士队淘汰了。

今天的比赛中，库里在杜兰特下场之前投篮只有14中4，最引以为傲的三分球更是只有8中1，也正是因为如此的表现，火箭才在第三节比赛中将上半场将近20分的分差追了回来，可是当杜兰特离场之后，库里找回了当年带领勇士夺冠的风采，他9中5，三分球3中2拿到了16分帮助勇士队稳定了局势，库里不愧是勇士队的队魂，关键时刻一点也不虚。

比赛结束后，库里并没有和以往一样与队友肆意的庆祝，他缓缓的走到场地中央蹲在了地上，我能感受到当时库里的心理活动，他自己也知道系列赛里的发挥并不好，对于杜兰特离场他内心也肯定会觉得是自己发挥不佳导致杜兰特过多的消耗了自己的身体，那一刻，他在反思自己，同时他也如释重负，他用这样一场关键性的胜利送给杜兰特，也使自己完成了救赎。

库里太累了，身体累，心也累！

库里昨天的比赛上场时间达到44分钟，而且库里还是火箭重兵防守的一个点，尤其在杜兰特下场之后，火箭所有的点的注意力都在库里的身上，所以库里接球、投篮和突破等都要付出两倍的运动量！

杜兰特在第三节受伤离场，球队领先十几分也瞬间被抹平，本场比赛要是输了，那勇士可能也就要解散了！所以库里必须站出来拯救比赛，拯救球队，在顶着这么大的思想包袱的情况下，库里的心理压力可想而知！

比赛结束之后，库里没有立即参与到队友的庆祝当中，也没有返回更衣室，而是蹲在甲骨文球馆的中央，蜷着受伤的手指，喃喃自语！

一方面，可能有些脱力的他还在恢复体力；一方面，他也算是给了球队一个交待！

经历了短暂的放松，站起来的时候，库里明白，肩上的重担，还需要一场胜利才能放下！

勇士赢下比赛之后，库里并没有立即参与到球队的庆祝中，而是蹲在了球场中央，并且嘴里默念着什么，那么当时到底怎么回事呢？

勇士赢球，库里蹲地默念

对于勇士而言，能战胜火箭实属不易。尤其当第三节杜兰特受伤下场，命运的天平似乎向火箭倾斜，但是水花兄弟开始发威，格林也有三分进账，而火箭这边反而不会打球了，最终勇士取得了胜利！当比赛结束的那一刻，甲骨文球馆沸腾了，但是库里并没有立刻参与到庆祝中，反而蹲在球场中央，并且嘴里默念着什么。

库里为什么蹲在球场中央

我认为有以下几点原因：原因一是成功防守保罗，拿下比赛。当比赛还剩下3.2秒，保罗外线出手三分，而这一球的防守者就是库里，相当于是库里终结了比赛；原因二是战胜自我，之前几场关键时刻，库里总会掉链子，比如上空蓝不进、失误连连，但是本场比赛的获胜无疑令他长舒一口气，也算是如释重负吧；原因三是为杜兰特祈祷，从视频中可以看出库里嘴中一直在默念着什么，再结合杜兰特的受伤，所以有可能库里希望杜兰特可以健康归来！

体育简评：

库里承受的压力太大了，本轮系列赛库里的三分球命中率只有25.5%，对比常规赛的43.7％，简直判若两人。再加上时不时会出现超级低级失误，令库里饱受质疑。外界甚至传出如果没有杜兰特，勇士早就输了的言论。所谓谣言止于智者，库里用实际行动证明杜兰特很重要，但是缺少杜兰特的勇士依然可以赢球。或许当比赛结束的那一刻，库里已经情不能自已，或许他心中默念，这是我的主场！但是，我想说这只是通往成功的第一步，请继续保持，胜利就在彼岸！

还会回到这里的-甲骨文球馆！

火勇天王山之战主场作战的卫冕冠军勇士队捍卫了主场，拿下关键一胜，终场哨响，库里并没有像往常赢球那样肆意狂欢，只见他蹲在球场中央许久，似乎嘴里还在说着什么！

没错，本场他们意外损失了球队大将杜兰特，在没有退路的第四节面对强大的火箭队，他们硬生生把胜利给留下来，试想如果输掉比赛，或许下一场在休斯顿就会面临淘汰，三连冠梦碎！而这座即将离别的甲骨文球馆也会离他们而去！他是在感慨，在庆幸，是开心！

季后赛表现糟糕的库里第四节关键时刻终回归

截止目前，库里本赛季季后赛交出的数据是23.5分5.7篮板5.2助攻，投篮命中率44.4%，三分命中率37.1%，作为当家球星，作为神射手，这样的表现可谓一般，至少不能帮助球队赢球！尤其是在半决赛对阵火箭的系列赛中场均仅仅22分，擅长的三分球命中率更是只有26.2%，由于自身表现不佳，更多的压力在杜兰特身上，或许他是在自责杜兰特的伤情！索性第四节7投5中砍下12分帮助球队赢球！

接下来的系列赛将要由库里带领球队去面对强大的火箭队，他或许是在给自己加油打气，又或者是在担忧球队的晋级前景，总之蹲在那里的库里既熟悉又陌生，无论如何，比赛还是要一场一场地打，拭目以待吧！

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（文/小偉聊体育）

哪位健身高手给讲解一下Thruster这个健身动作？

在 CrossFit 中火箭推（Thruster）是一个复合动作，综合了前蹲、蹲翻以及 push press 三个动作，在学习这个动作时，要注意几点：

1. 重心放在脚后跟或中心一点的位置，后脚跟不可以离地，重心不可以靠前
2. 后背挺直，核心收紧
3. 蹲的过程中慢下慢上
4. 身体站直的一瞬间发力顺势把杠铃推到头顶位置

预设位：

不同于推举的臀宽站距，因为有深蹲元素，火箭推使用的是肩宽站距；

不同于前蹲中的开掌架位，因为有过头推举元素，火箭推使用的全握架位（对柔韧性有一定要求），肘的相对高度低于前蹲时，高于推举时。总体要义在于利用身体的骨架来支撑杠铃重量，而不是手腕或肘，同时要保持全握。

执行：

需要充分贯彻“核心向四肢末端传递”的功能性动作共性——利用下肢力量完整伸髋之后再进行推举，回程屈肘落架至肩之后再执行下蹲。

简要总结：站距；握法；时机。

你遇到过什么奇葩的合租人？

三个月不洗头！一个枕头被他枕的简直惨不忍睹。他还创造了一个半月不出宿舍的记录。

我记得有一次我坐在自己的桌子面前打游戏，过一会感觉自己头晕晕的，我以为自己怎么了呢，结果发现我桌子底下有一只他穿过的袜子，我去，这也给我熏得！

还有一次，我们出去玩，住的小旅社，他把自己的袜子放在了走廊（因为太臭了...），结果第二天发现，门口的袜子竟然直直的站了起来......

家里本身就是农民出身，种地的。宿舍里没有人嫌弃，本身就应该相互帮衬，但是却是非常不懂事。其他认识的农村的同学都是一到农耕的季节，都是回家帮助父母干活，但是她不，不回家吧。反而在宿舍里念叨回家下地多么多么的累，多么多么的晒。好不容易回趟家吧，回来还说自己自己对麦子过敏。

大学室友，当时宿舍带卫生间和洗浴喷头，但是只有凉水。其中三个在夏天的时候，每次中午和晚上，要么开着卫生间的门洗澡，要么就在阳台洗澡，洗完澡就裸着，在自己宿舍，楼层其他宿舍，就这样大摇大摆的晃来晃去。坐到床上的话，就大敞开着腿。从来不在乎人来人往，很多人都去逗他们的鸟玩。

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

我记得有一次我坐在自己的桌子面前打游戏，过一会感觉自己头晕晕的，我以为自己怎么了呢，结果发现我桌子底下有一只他穿过的袜子，我去，这也给我熏得！

以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为还有一次，我们出去玩，住的小旅社，他把自己的袜子放在了走廊（因为太臭了...），结果第二天发现，门口的袜子竟然直直的站了起来。

我认为每天晚上都能听到大大的呼噜像打雷闪电一般让你难以入睡， 有时候还能听到磨牙的声音， 再让人看不过眼的是当然是在还卫生问题啦 ，所以说朋友还是要礼让的。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

我以前跟一个肥得像头猪🐷的女孩儿合租过，她一边吃着各种减肥药💊，一边狂吃猛喝😋放纵嘴，这也就罢了，别人的生活方式，我从来都不妄加评断。

最烦人的是，她吃的那些减肥药都是泻药。吃完了就跑厕所，一天跑好几趟，每次厕所都不认真冲干净。害得我好几次都差点尿裤子。等她好容易从厕所出来后，每次我都是捏着鼻子冲进厕所，先帮她把厕所再冲洗一遍，因为她根本就没有冲洗干净，都沾在厕所槽上。

最可气的是，她每次来大姨妈，一连好几天的垃圾，没有一次自己顺手带出去。平常的垃圾也都是我扔，她从来都不扔，虽然每天她进出门儿的次数，要比我多好几倍，但是依然懒得连自己的姨妈巾都不顺手带出去。而我实在看着恶心，所以只能出门时，顺便带出去扔了，但每次都恶心的想吐。

她每次洗衣服，从来都开着长流水，不管用不用，这个水一直开着，直到把衣服全部洗完为止。每晚12:00以后，打扮的花枝招展出门去，半夜回来时，踩着“”咯噔，咯噔”的高跟鞋，惊醒了整个楼道。

我就纳了闷儿了🙄，一个有正当职业的女生，为啥天天半夜12:00出门？还打扮的花枝招展？半夜回来后，开始唱着歌儿在厕所洗澡，洗衣服，不到一个小时出不了厕所。

遇到一个这样的合租女生，我从此就郁闷了😩……发誓这辈子再也不跟人合租了，一定要努力拼命挣钱💰！然后自己买套房！单独居住！

因为我害怕😱，下一个租客更奇葩🎃。

友友们，你们遇到过什么奇葩的人吗🤗？

到此，以上就是小编对于火箭蹲的问题就介绍到这了，希望介绍关于火箭蹲的3点解答对大家有用。