篮球重心-=-篮球重心脚新规则

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球重心的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球重心的解答，让我们一起看看吧。

篮球过人的时候为什么要降低重心，降低重心是什么意思，有什么好处？

降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。

打篮球，如何做到一步突破，如何看防守者的重心？

观察防守者的重心比较困难，只能通过他的占位和习惯来判断。一步突破要锻炼起步的那一步，多练习瞬间冲刺提高爆发力，可以从网上搜一搜NBA球员练习的方式，另外突破的动作幅度要大，假动作要逼真，效果更好，对了，突破的过程中要护好球，十多年的后卫纯手打，望采纳

打篮球时，对方防守的重心很低，我该如何突破他呢？谢谢？

过人技巧：突破平衡感很重要,要想骗过对手，假动作是必不可少的，对手随着假动作开始移动后（防守好的球员可能动作很细微，但重心一定会变，要仔细观察）再拉回来加速从相反的方向加速，平衡感不好的话很容易失误，甚至直接栽倒。

突破其实不用很多花动作，只要实效，要能最迅速地冲向篮下。

观察防守球员的运动路径，试图寻找与之重心移动相反的路线突破（如果防守球员硬挡过来就阻挡犯规了），总之技术是一方面，更重要的是打球要聪明，能够观察球场上防守队员移动位置的变化，例如可以趁两个防守队员形成错位的时候从其中间突入等。

而且运球应该相当熟练，借助队友挡拆之后才有可能有足够的空间实施花式进一步迷惑对手。

到此，以上就是小编对于篮球重心的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球重心的3点解答对大家有用。